まずは、基本をしっかりと。

　みなさん、おはようございます。

　昨日くらいから、雨がひどくなっていますね。ワタシが住んでいる神戸でも、今朝はたいへんな雨です。ただ、週末は天気が回復しそう。またいっしょに練習できそうですね（＾＾）。

　春は、しっかり、じっくりと基本をやりましょう。もちろん、三和杯（４月）や西海建設杯（６月）といった大会もありますが、１学期のうちはあまり勝ち負けを意識せず、基本をきちんとやっておいた方がいいとワタシは考えています。

　基本ってなにか？まずは動くこと、走ることです。そしてパス。きちんと投げて、きちんと取る。それからタックル。タックルはラグビーになくてはならないプレーですが、しっかりと基本をやっておかないとケガにつながります。

　当たり前のことですが、基本はむずかしいことではありません。そのかわり、何度も同じ動きをくり返してやっていきましょう。少したいくつと感じることもあるかも知れませんね。しかし、基本がしっかりできていないと、次につながっていきません。

　できれば、家でもやってほしいなと思うこともあります。例えば、股関節（こかんせつ、またの所ですね）の柔軟運動です。先週の土曜日に、少しやりましたね。速く走る、素早く動くためには、特に股関節の柔軟性が必要です。まだまだみんな、股関節がかたい！

　ラグビーをもっともっと楽しむために、少しずつでいいから家でできることはやってみてください。１人でどんなことをやったらいいか、家族の人とどんな練習ができるか、いろいろと教えてあげます。そういう努力が、必ずみんなの力になっていくんです（＾＾）。